Førstehjælpskasse til tømmermænd

» Billedgalleri - Førstehjælpskasse til tømmermænd

Lifestyle formidler hjælp til hvordan man kommer på fode igen efter sommerfestens udskejelser
Fortvivl ej, der er hjælp at hente  Foto: Rex Features
  Her er en førstehjælpskasse, som ikke kommer til at stå og samle støv! I modsætning til den traditionelle udgave fra Falck, hvor man aldrig helt har fundet ud af, hvorfor der er mere gaze, end de fleste mennesker får brug for i en livstid, finder man i tømmermændenes førstehjælpskasse ene og alene nødhjælpsrationer, der alle sammen skal bruges når festlighederne har taget overhånd.

Det er mandemagasinet AskMen.com der har sammensat indholdet, og det lyder nogenlunde som følger:

Mineralvand
Vand er det bedste middel til at afhjælpe tømmermændene. En af årsagerne til at man har det skidt er nemlig, at alkohol virker dehydrerende på kroppen. Det vil være en stor hjælp dagen derpå, hvis man drikker vand både før, under og efter alkoholindtagelsen. Føler man sig for kvalm til at drikke et glas vand fra hanen, prøv da med danskvand. Boblerne lindrer kvalmen, men man bør holde sig fra sodavand, da sukkeret virker yderligere dehydrerende.

Sportdrink
Har man alligevel brug for andet end vand, så vælg en sportsdrik så som Gatorade eller Vitamin Water. Drikkene er lavet til at afhjælpe dehydrering hos sportsfolk, og vil gøre det samme for en tømmermandsramt. Tilsatte mineraler hjælper ligeledes kroppen på fode igen. Forsøg dog at finde den mindst sukkerholdige af samme årsag, som nævnt ovenfor.

Kropssæbe
Virkningen af sæben er først og fremmest kosmetisk, men man skal ikke undervurdere den indirekte effekt. Et godt, langt bad med grundig - og gerne parfumeret - sæbevask fjerner den værste lugt af værtshus, og det kan måske lette kvalmen. Er man heldig, kan man også skrubbe de værste minder væk fra natten der gik.

Æg
Proteinerne i æg tilfører kroppen den nødvendige energi. Æg indeholder også store mængder cystein, som er et stof, der nedbryder det tømmermands-fremkaldende giftstof acetaldehyd.


Frugt er godt  Foto: FreeDigitalPhotos.net / Suat Eman


Frugt
Frugt er godt for mange ting - også mange ting, der kan afhjælpe festsygdommen. Bananer er gode til at balancere en urolig mave og er rige på kalium ligesom kiwi og abrikoser. Citrusfrugter er i øvrigt optimale til at genvinde C vitamin og styrke immunforsvaret.

Et fornuftigt morgenmåltid
Det er nok det sidste man ønsker at høre dagen derpå, men ikke desto mindre gør grovtoast sig bedre end amerikanske pandekager og bacon. Mad med lavt fedtindhold og rigt på natrium vil hjælpe med at fjerne nogle af de ubehagelige symptomer, der viser sig ved tømmermænd. Så man må prøve at se, om man kan gemme junk'en til en dag, hvor man har fortjent det.

Smertestillende
Der var den! Skal vi gætte på, at Panodilerne er det første man rækker ud efter?